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【医疗问答】抗衰老的饮食有哪些？
抗衰老的饮食关键在于摄入能够抵抗自由基损害的食物，延缓衰老过程。自由基是衰老的主要原因之一，它们会破坏细胞，导致皮肤老化、免疫力下降等问题。为了对抗自由基，富含抗氧化物的食物成为抗衰老饮食的重点。
中华医学会
2025-02-20
西洋菜，中文的学名是豆瓣菜，水田芥、水芥菜、水蔊菜等也是它的别名。西洋菜不是我国本土蔬菜，在19世纪，由欧洲传入我国，所以被称为“西洋菜”。
陕西省科学技术协会
2025-02-07
有些食材吃上一小口，就能补充很多营养。而有些食材，即便吃上一大盆，除了吃得又饱又撑，能获取的营养却很少，这是因为食物的营养密度差异。
浙江省杭州市桐庐县科学技术协会
2024-12-13
高温与衰老：隐藏在分子层面的秘密关联
在当今全球气候变暖的大背景下，极端高温天气日益频繁，其对人类健康的潜在影响逐渐成为科学界关注的焦点。近日，美国老年学学会年度科学会议上公布的一项研究引发了广泛
科普文迅
2024-12-11
“花青素之王”不是蓝莓竟是它！多吃护脑、护眼、抗炎，还能降低患冠心病风险
花青素是自然界中常见的植物色素，可以影响植物花瓣、果实和果皮的颜色，属于类黄酮化合物的一种，可溶于水。
科普中国新媒体
2024-10-22
心脑血管疾病患者宜吃的“彩色”美食
在快节奏的现代生活中，心脑血管疾病这一“健康大敌”，严重威胁人们的生命健康。心脑血管疾病患者数量巨大，且人群发病率逐年升高，需要引起我们的高度重视。
中华医学会
2024-09-19
每天吃点这类食物，有助于抗衰、抗炎、抗氧化！爱吃的人真的赚到了
一项发表在专业营养学期刊《营养与糖尿病》（Nutrition and Diabetes）上的大规模前瞻性队列研究结果显示，多摄入黄酮类化合物含量丰富的食物，有助于降低研究对象患 2 型糖尿病的风险。
科普中国新媒体
2024-07-15
“食品营养知多少”系列 | 补脑、养颜、抗衰老，多吃这8种超级食物
超级食物里的多种营养物质帮助延缓衰老，甚至起到辅助治疗疾病的作用。这八种“超级食物”你吃了吗？
人民网科普-食品安全
2023-11-09
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