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踝关节扭伤急性期：急救与处理秘籍
踝关节扭伤在生活中比较常见，尤其是当我们进行一些较剧烈的运动，如打篮球、跳跃、踢足球时。当发生踝关节扭伤，急性期我们该如何处理呢？
中华医学会
2024-08-15
关节扭伤了，怎么办？
在日常生活中，无论是运动场上的激烈对抗，还是通勤途中的不慎跌倒，关节扭伤都是一种常见的意外伤害。它不仅造成身体上的疼痛，还可能影响我们的日常活动，甚至留下后遗症。
中华医学会
2024-08-08
关“踝”备至，护踝有道
虽然踝关节扭伤不可避免，但可以通过一些措施有效预防：①平时不穿高跟鞋；②运动前充分热身，这样能提高关节的柔韧性，增加整体的协调性；③坚持体育锻炼，加强身体素质。平时多做平衡训练，能提高身体感受器的敏感
中华医学会
2024-12-05
崴脚，别不当回事！
回过头看，这是一个跌跌撞撞的时代，我们应当注意脚下的路，更要学会调整自己的身体，锻炼、护具、休息的全方位呵护，可以让你不负奔跑、跳跃和万里路！
重庆市科学技术协会
2024-11-13
扭伤后如何处理？这 4 点你要尽早了解！
在生活中，我们会因为剧烈运动或者负重、持重时姿势不当或者不慎跌倒、牵拉和过渡扭转等原因，造成扭伤的情况，甚至在走路、上下楼梯等过程中也可能发生。
重庆市科学技术协会
2024-10-12
如果自已活动时扭伤，部位虽然疼痛但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以冷敷后自行观察。如果自己活动时有剧痛，不能站立和挪步，扭伤时有响声，伤后局部迅速肿胀等，不排除骨折的可能，应马上到医院诊治。
河北广播电视台
2023-05-15
奥运会专题科普 | 崴脚了怎么办？急性踝关节扭伤的处理方法
巴黎奥运会已经开幕，很多人以参加体育锻炼的方式迎接奥运，越来越多的人进行体育锻炼，但是，人们对于一些常见的运动损伤缺乏认识。本期药师带大家了解一下踝关节扭伤的处理方法吧！
北京朝阳医院药事部 杨老师
2024-08-05
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