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世界骨质疏松日丨“脆骨头”不是老人“专利”，骨质疏松如何防治？
搬个花盆或者打个喷嚏就骨折了？不小心摔坐在地就骨折了？手撑一下就骨折了？不少老人可能会有过这样的经历：缓慢跌倒或者轻微用力，就导致脊梁骨、大胯、手腕骨折了。这种一跌倒就骨折的“罪魁祸首”就是骨质疏松。
光明三农
2023-10-20
喝咖啡会诱发心脏病？还会导致骨质疏松和上瘾？一次说清咖啡那些事儿
作为世界上最流行的三大饮料之一，咖啡的醇香让许多人近乎痴迷。但也有些人喝完咖啡后会睡不着，还会出现心慌、心悸的情况。有流言称咖啡喝多了对心脏不好，会诱发心脏病，这是真的吗？
科学辟谣
2023-10-30
缺钙补钙就可以？你吞下去的钙片，可能并没进到骨头里！
咱们平常说的缺钙，缺的并不是代谢用的血钙，而是骨骼里的钙。骨钙流失到血清中，骨质疏松患者的血钙反而是高的。
中华医学会
2023-11-22
警惕！摔跤已成老年人的“头号杀手”，如何预防成为关键？
老人摔跤，这一看似平常的小事，实则牵动着无数家庭的心。在生活的细微处，它悄然发生，却往往带来深远的影响。每一次的跌倒，都可能成为老年人健康之路上的一个绊脚石，也给家庭和社会带来沉重的负担。
重庆市科学技术协会
2023-12-14
打个喷嚏就骨折？身体出现这几个信号，说明你的骨头在“变脆”！
在骨科门诊，时不时就会遇到打了个喷嚏就骨折的患者。很多人都觉得不可思议，坚硬的骨头，为何脆弱到连一个喷嚏都承受不住了？
康迅网
2024-06-01
长期素食竟致骨质疏松？科学护骨一文全览
宁波81岁的黄奶奶最近因全身持续性疼痛前往医院就诊，检查结果让医生大吃一惊：她的骨密度T值低至-5.0，远低于-2.5的骨质疏松诊断标准，属极高骨折风险。医生发现这与她坚持30年的纯素食习惯密切相关。
康迅网
2025-07-23
女性骨质疏松患者的运动康复：以安全的方式护佑健康
女性骨质疏松患者的运动康复：以安全的方式护佑健康，如何降低这些影响生活的伤害的风险？运动是一个很好的选择，运动的好处，选择正确的锻炼形式，应避免的运动
中华医学会
2022-11-23
注意！这9个生活习惯，正在悄悄“偷走”你身体里的钙！
对于补钙这件事情，真的太不陌生了。从小补到大，喝牛奶、喝骨头汤、补钙片.....通通安排上。不过，你有可能白补了，警惕这些“偷钙大户”，它们悄悄地让“孩子长不高、成年人骨骼脆弱、中老年人更易骨质疏。
科普中国新媒体
2023-11-11
如何应对更年期？女性越早知道越好！
雌激素对女性非常重要，不仅影响皮肤、经期等，对我们的骨骼系统，甚至神经系统也有很大的影响，所以一旦在于女性卵巢功能丧失，不能产生足够的雌孕激素，更年期的症状也就不仅仅只是绝经了。
重庆市科学技术协会
2024-09-13
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