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运动处方,哪些人更适用它?
运动处方 健康 养生
天津科学技术馆 2024-09-25
为慢病及抑郁患者制定个性化的运动处方,不仅可以延缓病情的发展、减少住院率、降低医疗费用,还能避免急性事件的发生。
运动处方 八段锦 慢病
福建省科学技术协会 2024-05-15
运动不仅能提高身体素质、改善身体状况,还能增强意志力、培养合作意识。特别是群体运动,可以帮助年轻人建立社交关系,缓解心理压力。
运动处方 健康科普
海河北·科普荟 2024-05-09
运动,不仅仅是为了减肥,还能同时降低血糖、血压、血脂,预防癌症,改善睡眠。专家共识提到,合理运动要遵循6个原则,包括运动频率、强度、时间、方式、总量、进阶。
运动处方 减肥 专家共识
医路相伴 2024-03-01
运动处方是心脏康复五大处方的核心。胡大一教授说“运动是良医”,但并非任何运动都有益于健康,也不是运动量越大、越剧烈,出汗越多,运动后越疲劳越好。
运动处方 适量运动
科普健康教育工作委员会 2023-11-14