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踝关节扭伤急性期：急救与处理秘籍

踝关节扭伤在生活中比较常见，尤其是当我们进行一些较剧烈的运动，如打篮球、跳跃、踢足球时。当发生踝关节扭伤，急性期我们该如何处理呢？

踝关节扭伤踝关节扭...

中华医学会 2024-08-15

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“科目三”刷屏爆火，多人已崴脚!这3种人千万注意→

跳“科目三”真的很危险吗？我们又该怎么避免被“科目三”崴脚呢？

踝关节崴脚

科普中国新媒体 2023-12-04

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远离踝关节不稳，告别“崴脚”困扰！

中国康复医学会第五届康复科普创新作品图文评选优秀作品作者：单位：中国康复医学会第五届康复科普创新作品图文评选优秀作品作者：谢瑞谋、杨绯、潘钰单位：北京清华长庚医院

康复科普 2023-10-13

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踝关节肌力训练

几个动作帮助我们增强踝关节肌力。

刘凯康复工作坊 2023-11-29

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【医疗问答】足踝损伤后多久才能恢复正常活动？

踝关节损伤是日常生活中常见的运动损伤，损伤后多久才能恢复正常活动依据损伤类型的不同而不同。

踝关节医疗踝关节骨...

中华医学会 2024-08-12

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【医疗问答】足踝损伤后的“大米”法则是什么？

踝关节扭伤是最常见的运动损伤之一。在踝关节急性扭伤后，可按照“大米”法则进行紧急处理，以防止病情进一步加重。

踝关节健康医疗

中华医学会 2024-08-12

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踝关节扭伤怎么办？

当我们跑、跳或者做其他运动时，不小心使踝关节骤然向一侧过度活动，使踝关节周围软组织发生过度牵拉、撕裂等，造成踝关节扭伤。

踝关节急救扭伤

科普惠民 2024-10-04

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#千万IP创科普# 踝关节扭伤怎么办？

踝关节扭伤，急性外侧踝关节扭伤（LAS）是在外力作用下，踝关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为踝关节扭伤。

踝关节健康科普急性

福建省泉州市科学技术协会 2024-11-09

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