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关灯别摸机！睡前玩手机，正在偷走你的好睡眠
再玩五分钟就睡”，是很多人睡前的常态。可往往刷着短视频、刷着社交动态，时间就悄悄滑到了凌晨，躺下后还翻来覆去睡不着。
福建省泉州市科学技术协会
2025-12-18
在数字时代，手机几乎成了我们生活中的“第三只手”，无论是工作、学习还是娱乐，都离不开它。然而，长时间盯着手机屏幕，眼睛常常会感到干涩、疲劳，甚至出现视力下降等问题。
黑龙江省科学技术协会
2025-11-17
只是一栋蓝色的楼，为什么看着真恐怖？
总而言之，对蓝色的恐惧和厌恶并非源于单一原因，而是生理、心理和进化三个层面的相互作用。这三个层面相互交织，共同塑造了我们对蓝色复杂而矛盾的情感体验。
科普中国创作培育计划
2025-10-10
蓝光陷阱：你的手机正在“偷走”你的睡眠
在现代社会，失眠已经成为许多年轻人的“流行病”。你是否经常在深夜刷手机，明明感到疲惫但难以入睡？或者即使睡着了，醒来后依然感到精神不振？这背后可能有一个“隐形推手”——蓝光。
中华医学会
2025-08-26
孩子上网课眼镜店说防蓝光眼镜能防近视，要不要买？手机刷到戴防蓝光眼镜的广告，说护眼必备 看网上家长说孩子戴上看平板确实舒服些真的有用吗？防蓝光眼镜真是护眼神器吗？今天我们为您科普揭秘
东莞爱尔眼科医院
2025-06-23
你的护眼模式可能在“摸鱼”！真正的护眼秘密藏在这里！
在如今快节奏的生活中，手机不离手，护眼模式几乎成了"标配"，暖黄的屏幕色调仿佛给双眼加了层保护罩，深夜追剧都带着莫名的底气。直到某天看到有人给手机贴上一层泛着琥珀色的膜——防蓝光膜
重庆市科学技术协会
2025-04-28
手机“护眼模式”：真的能拯救你的双眼吗？
不要把护眼模式当作“护眼神器”，真正保护眼睛的方法是合理使用手机，养成良好的用眼习惯。只有这样，我们才能在享受数字生活的同时，也能拥有一双健康明亮的眼睛。
科普驿“沾”
2025-04-16
《每一次夜不能寐，可能都源于白日的色彩斑斓 ——光照是如何影响睡眠的》
每一次在黑夜里圆睁双眼，对自己此时的清醒和明朝的疲惫焦虑不堪的你，脑海中是否盘旋着这样一个问题： 为什么我就是睡不着？
科普中国北大行之“人与自然和谐共生”
2025-03-12
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