为您筛选出以下包含【焦虑】关键词的资源在快节奏的现代生活中，焦虑和压力如同无形的阴影，时常困扰着我们。大多数人知道它们会影响情绪、睡眠甚至心血管健康，但您可能不知道，我们的眼睛，特别是青光眼的病情，也可能因此受到波及。
天津大学爱尔眼科医院
2025-11-13
近年来，随着人们健康体检意识的提高，胸部CT检查越来越多地进入人们的日常体检目录中，与之相应的是，肺结节这三个字也越来越多地出现在许多人的诊断报告中。面对这样的结果，不少人感到焦虑、紧张，甚至成为解不
河南省科学技术协会
2025-11-11
情绪“代际传递”：为什么我们的焦虑，正在复制给孩子？——心理学×国学深度解码
孩子焦虑、厌学、情绪化，真的是“青春期”的错吗？ 家庭心理学研究发现：父母的焦虑、控制与不安，常通过“情绪共振”复制给孩子。本文结合心理学“情绪传递理论”与庄子“养心”智慧，带你识别家庭焦虑的隐形循环
郭亚轩
2025-11-06
当空气中的热浪被清爽取代，当树叶开始染上金黄，我们的心情似乎也随之浮动。你是否感到莫名疲惫、情绪低落，或是比往常更易焦虑？别担心，这不全是你的问题——秋天，真的在悄悄影响着我们的内心。
福建省泉州市科学技术协会
2025-10-28
会让人处于长期焦虑的一个关键特征：自我价值感低
长期焦虑的关键根源在于自我价值感低。通过积极自我对话、创造正向体验和调整思维方式，可逐步建立稳固的自我价值感，从而有效缓解焦虑。
科普中国创作培育计划
2025-10-21
青春有医方｜考试压力大？太冲穴让你冷静思考成常态
考试焦虑脑袋一片空白？按脚上太冲穴！疏肝解郁平情绪，思路瞬间清晰。搭配呼吸冥想，考前急救稳心态！超强冷静开关，点开get考试力！
菏泽市中医药学会
2025-10-17
她为什么总要在外面跑来跑去？
这位50多岁女性来访者的情况非常值得关注，她所描述的“心像猫抓一样难受”和“疯狂走动至疲惫才能平静”是典型的内心焦虑驱动的外在行为表现。这更像是一种“以行动来回避内心痛苦”的应对机制。下面我将从心理学
李不言
2025-09-25
眼皮跳不停，本质是神经的微小“短路”。 它的主要诱因是：疲劳、压力、用眼过度和咖啡因。 它的解决方案是：休息、放松、减少刺激和热敷。请把它当作身体发出的友好提醒，而不是“灾祸”的预言。
谢耳朵
2025-09-10
就算退休了也讨厌星期一？是你的身体记得它
科学研究表明，“星期一焦虑”不仅令人情绪低落，还可能导致慢性压力积累和心血管疾病风险增加。本文通过分析心理、生理与流行病学研究，揭示星期一如何从文化节律转化为真实的健康挑战。
科普中国创作培育计划
2025-08-18
科学家发现，在你无聊的时候可能会对大脑更有益
无聊，并不意味着无能、浪费时间或缺乏价值。在神经科学的视角下，它是一种自然、必要的大脑自我调节机制——帮助我们从信息洪流中抽离，进入反思、整合、再出发的状态。
科普中国创作培育计划
2025-08-08
拖延不是懒！揭秘大脑里的“理智骑士”与“快乐猴子”大战
“拖延不是懒惰！揭秘大脑‘理智骑士’（前额叶）与‘快乐猴子’（边缘系统）的生死博弈。神经科学证实：拖延是本能与规划的神经战争。4步驯猴策略，助你重塑大脑——告别自责，用科学终结拖延！”
郭亚轩
2025-07-20
越想控制越失控？走出焦虑的现代迷宫
你是否总被焦虑裹挟？本文从心理学视角剖析焦虑本质，揭示越控制越失控的反弹效应、适度焦虑的意义等真相，并提供焦虑具象化练习、身体扫描、建立“焦虑缓冲区”等实用工具，助你与焦虑共舞。
郭亚轩
2025-07-19
早睡早起的人更易早晨焦虑？真相可能和大家想的不一样……
大多数人都会表现出上午焦虑水平高于下午的情况，但是这与早睡早起并不相关，而是与皮质醇觉醒反应和睡眠惯性两个原因有关。
科学辟谣
2025-07-03
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