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从饮食、作息到情绪管理，带你告别"春困 过敏"双重困扰
春季"困 敏"双重困扰源于生理节律紊乱与免疫失衡。本文从营养干预、睡眠调控、压力管理三方面切入，提供科学解决方案，引用6项权威研究论证。
科普医卫康
2025-04-03
“动不动就生气”，女性情绪真的难以捉摸吗？在现代社会，女性在作为女儿、妻子、母亲和职场精英等多个角色间转换时，常常面临着情绪波动。这源于生理、心理和社会等多重因素，且比男性更为明显。若情绪未得到有效管
大学生快乐科普驿站
2025-03-08
做好情绪管理，帮您轻松应对孕期情绪“过山车”
怀孕是女性非常重要的人生阶段，在这个阶段，女性会经历孕吐、肿胀、疼痛等身体不适，也会承受着角色转变、家庭关系及婴幼儿养育等多方面的巨大压力，出现不良情绪反应是很正常的现象，其中以焦虑和抑郁最为常见。
中华医学会
2024-11-01
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