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李不言|警惕：人们离不开的短视频，可能会让人越刷越傻！
我国短视频用户规模为8.5亿，占网民整体的75.8%。从心理学角度分析，人们越来越不爱看文字而更倾向于刷视频的现象，可以从以下几个方面来理解。
李不言
2024-04-15
【心理科普】李不言 | 论精神防御机制 ⑦：投射
今天我们再来介绍在所有防御机制中堪称最具“戏剧性”，让各个流派的心理学研究者兴趣盎然（后现代心理学尤其重视对投射现象的研究），也是在人们日常口语中使用率最高的一个机制，这就是投射（Projection
李不言
2025-10-16
受骗者心态——很多时候人们不是去憎恨那些欺骗自己的人，反而会去憎恨那些阻止自己被骗的人。 心理学对这一现象的解释涉及多个理论，以下是主要角度的分析：
李不言
2025-03-25
【心理科普】李不言 | 论精神防御机制⑨：认同（上集）—— 投射性认同：一种“双人舞”式的精神防御
投射性认同这一防御机制，能够帮助我们很好地解释并预防，为什么有的女性会在一次次的婚姻关系中，重复遭受到家暴的伤害。
李不言
2025-10-19
【心理科普】李不言 | 论精神防御机制 ②：压抑
压抑的本质，是人类用暂时疯狂换取继续生存的智慧。那位母亲每年十月的抑郁，实则是女儿在用痛苦密码叩击母亲的心门——“请记住我，但请用你自己的方式。”。真正的治愈不是让怀念消失，而是学会与怀念共进下午茶，
李不言
2025-10-07
在快节奏的现代生活中，心理健康问题日益受到社会各界的广泛关注。日前，记者有幸采访到了著名心理学家、全国首届优秀心理学工作者、中国科协“科普中国”专家李不言，一同揭开压力情绪管理的神秘面纱，解答如何在快
李不言
2024-11-10
【心理科普】李不言 | 论精神防御机制 ④：退行
退行让我们看到，每个人的心理结构都是一个多层次的地质层，里面住着不同年龄的“自己”。健康的人格，在于由“成人自我”担任总指挥，能够灵活调动资源，在需要时允许“内在儿童”出来透透气，但在关键时刻，又能坚
李不言
2025-10-10
李不言 | 权威与反权威：兼谈心理咨询师的角色定位
孙悟空反抗权威，最终目标是实现身（唐僧）心（悟空）合一，是自我接纳、自我和谐的过程；而六耳猕猴的反抗，是“二心搅乱大乾坤”，是自我冲突、自我毁灭的过程。 俗话说：二心不定，输个溜净。
李不言
2024-12-23
【心理科普】李不言 | 论精神防御机制⑾：反向 —— 一种把“我爱你”逼成“我恨你”的防御机制
很多妈妈想必都有这样的经历：为了给孩子断奶，往往会采取和孩子暂时分开一段时间的办法。可等母子再见面之后，却发现那个曾在分开时哭得天昏地暗、死去活来的小宝贝，竟然对认出的妈妈表现出异乎寻常的冷漠、疏远甚
李不言
2025-10-23
高考真的是你孩子的唯一吗？百名权威心理学专家为您支招
2024年4月9-30日，《心理大讲堂》开通“2024高考季”公益课程，百名权威心理学专家将从心理、生理、行为等方面支招，提供全方位的呵护和指导！
李不言
2024-04-15
2024年11月，澎湃新闻发表文章《走进心理咨询室后：一个女生的最后六年》，聚焦葛菲（化名）因心理咨询行业失范引发的悲剧。葛菲自2015年起接受心理咨询师粟超及其“陪练”咨询师于天一长达6年的服务，期
李不言
2025-03-19
论坛认为：当前国内心理学市场良莠不齐、鱼龙混杂，一些机构罔顾社会责任，过度资本运作，导致各种“神道心理学”“忽悠心理学”等伪心理学大行其道，老百姓难以鉴别、深受其害，业内良知痛心疾首、忧心忡忡。建议有
李不言
2024-11-08
在人类文明的星空中，总有一些职业如同恒星般永恒闪耀。医生守护生命，教师传承文明，而心理咨询师，则是人类灵魂的工程师。他们用专业与温度，为无数困顿的心灵凿开裂缝，让光照进深渊。然而，当情感挽回机构的诈骗
李不言
2025-03-20
【心理科普】李不言 | 论精神防御机制⒃：躯体化 —— 精神痛苦的地下逃生通道
躯体化是情绪的无声罢工， 它用疼痛、麻痹、痉挛在皮肤上写标语： “请看见我内心的废墟。” 疗愈不是拆除身体警报，而是陪情绪走出废墟， 让“痛”终于可以用“哭”说出来， 而不再用瘫痪替它下跪。
李不言
2025-11-14
【心理科普】李不言 | 警惕把心理问题“精神病化”
在一个渴望简单答案、急于贴标签的时代，心理咨询师的工作恰恰是拥抱复杂性、守护人性、并激发每个人内在的成长力量。他们不仅要帮助来访者解决具体的问题，更要在更广阔的层面上，修复我们这个时代对“正常”与“异
李不言
2025-10-12
【心理科普】李不言 | 论精神防御机制 ③：否认
防御机制不是墙壁，而是门——关键在于，我们是否有勇气打开它，看见门后那个曾经无法面对的自己。 范伦特（G.E.Vaillant，1992）认为，防御机制是弗洛伊德对人类心理学最具创造性的贡献，“当精神
李不言
2025-10-09
趣话心理 | 心理学的发展史，就是一部“外行逆袭史”
送给热爱心理学的你 心理学不是一门“专业”，而是一种“勇气”—— 敢于用自己的方式，去理解人、帮助人、重新定义人。 谁有这个勇气，谁就是“心理学”。
李不言
2025-10-04
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