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喝咖啡之后再午睡，能让午睡效果更好？
午睡前喝杯咖啡，利用咖啡因约20-30分钟起效的时间差，能在小睡清除腺苷后正好提神，醒后更清醒。这种“咖啡盹”方法经研究证实比单纯午睡或喝咖啡效果更好。
科普中国创作培育计划
2025-10-27
冰咖啡VS热咖啡：不止温度差那么简单：今天你该选哪杯？
夏天抱着冰咖啡吨吨灌，冬天捧着热咖啡暖手，是不少人的日常。但你知道吗？这两种咖啡的差别可不止温度，从风味、成分到对身体的影响，都存在差异。今天就跟着小编一起来好好了解一下，帮你选对适合自己的那杯“续命
蝌蚪五线谱
2025-10-20
当代年轻人的生活似乎总离不开“熬夜刷剧、咖啡续命、手机不离手”，但你可能不知道，这些习惯正悄悄伤害着一个沉默的器官——甲状腺。今天，我们就从科学角度，聊聊这些生活习惯如何影响甲状腺健康。
重庆市肿瘤防治科普基地（重庆市肿瘤研究所）
2025-09-03
咖啡中的化学魔法：探寻晨间咖啡的魅力密码
一杯咖啡，看似简单，实则蕴含着无尽的化学奥秘。从生物碱的守护，到酸类的风味塑造；从碳水化合物与蛋白质的美拉德反应，到咖啡因的兴奋作用，每一个环节都充满了科学与艺术的交融。
科普中国创作培育计划
2025-09-01
最近几年，各种各样的奶茶成为了年轻人的“续命快乐水”。不过，很多人不知道的是，奶茶虽好喝，但其中的咖啡因含量可能比咖啡还高，喝多了或导致失眠。
科普熊猫
2025-08-28
当偏头痛来袭，喝冰可乐成了救命稻草？
有人说大可乐能缓解偏头痛，这听起来像市井偏方，实则有科学根据。偏头痛并不突然，它的前奏常常早早开始，而一瓶冰可乐，恰好命中了一些人的“救命密码”。但可乐不是万能药，真正重要的是学会听懂你自己身体的语言
科普中国创作培育计划
2025-08-13
咖啡爱好者孕妈妈必看，让您安心享受提神时刻
咖啡因最常见于日常喝的饮料中，除了咖啡、茶、奶茶、可乐，某些软饮料和大多数“能量”饮料中也可能添加有咖啡因。巧克力类、可可或咖啡味糕点等食物也含有咖啡因。
中华医学会
2025-07-24
降压药遇上咖啡因，是敌是友？
咖啡因可短时升压10mmHg，但长期饮用者可能产生耐受。关键在药物类型：β阻滞剂与咖啡因竞争代谢，利尿剂需防电解质紊乱。每日咖啡因≤200mg，服药间隔1小时更安全。
科普医卫康
2025-04-10
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