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能减轻脂肪肝，还能减肥！这种碳水建议多吃！
抗性淀粉作为一种健康且有益的碳水化合物，不仅能够减轻脂肪肝，还能辅助减肥。通过合理选择食物和烹饪方式，增加抗性淀粉的摄入，可以在享受美食的同时，为健康保驾护航。
科普驿“沾”
2025-05-04
减着减着体重不降了……减重“平台期”如何应对？
为什么减肥需要制定计划，而不建议凭一时冲动去实施？因为几乎所有人的减肥之路都不会是一帆风顺的，都会经过考验，如管住嘴的饮食关、迈开腿的运动关及减肥期间必经的瓶颈期，又叫作体重下降的平台期。
中华医学会
2023-09-11
这种物质不仅抗疲劳，还能抗衰老和减肥，食物和运动都能补充
对于我们普通人来说，牛磺酸到底是个啥，究竟需不需要额外补充牛磺酸，如何有效补充？今天我们就来和大家聊清楚。
科普中国新媒体
2024-08-19
在健身房里，常常能听见健身爱好者们说 “今天该享用放纵餐啦”。而当减肥人群进入平台期时，首先在脑海中浮现的念头往往也是来一顿放纵餐。
江西省九江市科学技术协会
2025-04-11
减肥福音，科学家找到了“吃饱信号”的开关
最近，来自德国莱比锡大学和查理特医科大学的研究团队发现，大脑中还藏着一个更隐秘的饥饿开关，一种蛋白质。它不会直接让人感到饿或饱，却能悄悄调节另一个关键受体的工作状态，影响身体是否继续进食。
科普中国新媒体
2025-11-04
普通玉米是直链淀粉和支链淀粉的结合，而中国特有培育的糯玉米几乎全是支链淀粉（95%以上），进入身体后会更快地被分解消化。
福建省科学技术协会
2025-09-23
诺和诺德的司美格鲁肽其实有三个“版本”，分别为口服降糖司美格鲁肽片、减重版司美格鲁肽注射液（诺和盈）和降糖版司美格鲁肽注射液（诺和泰）。
北京科协
2024-11-23
每天多睡1小时，等于少吃3碗饭？！“躺瘦”的秘诀在这里→
为了减肥，相信不少人试了各种方法：节食、运动甚至是祈祷……但你可曾想过，还有一个既简单又高效的瘦身法宝，那就是睡觉“躺瘦”！
科普中国新媒体
2024-08-06
减肥困难户的四种困境，看到最后一个我哭了
如果要让众多减肥失败的男男女女，代替项羽书写《垓下歌》，那么它一定是这样的：“力拔山兮气盖世，使劲减兮肉不逝。肉不逝兮可奈何！脂肪脂肪奈若何！”
中华医学会
2022-12-06
科学饮食 抓住春季减肥黄金期
春季阳气生发，人体新陈代谢加快，有利于消耗更多的能量，加上新鲜的时令蔬果依次上市，如菠菜、草莓、芦笋等都是低卡高纤维食材，既能降低能量摄入，又可增加饱腹感，控制食欲……正是爱美人士减肥的黄金期。
科普时报
2025-04-18
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