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能减轻脂肪肝，还能减肥！这种碳水建议多吃！
抗性淀粉作为一种健康且有益的碳水化合物，不仅能够减轻脂肪肝，还能辅助减肥。通过合理选择食物和烹饪方式，增加抗性淀粉的摄入，可以在享受美食的同时，为健康保驾护航。
科普驿“沾”
2025-05-04
减着减着体重不降了……减重“平台期”如何应对？
为什么减肥需要制定计划，而不建议凭一时冲动去实施？因为几乎所有人的减肥之路都不会是一帆风顺的，都会经过考验，如管住嘴的饮食关、迈开腿的运动关及减肥期间必经的瓶颈期，又叫作体重下降的平台期。
中华医学会
2023-09-11
这种物质不仅抗疲劳，还能抗衰老和减肥，食物和运动都能补充
对于我们普通人来说，牛磺酸到底是个啥，究竟需不需要额外补充牛磺酸，如何有效补充？今天我们就来和大家聊清楚。
科普中国新媒体
2024-08-19
每天多睡1小时，等于少吃3碗饭？！“躺瘦”的秘诀在这里→
为了减肥，相信不少人试了各种方法：节食、运动甚至是祈祷……但你可曾想过，还有一个既简单又高效的瘦身法宝，那就是睡觉“躺瘦”！
科普中国新媒体
2024-08-06
减肥困难户的四种困境，看到最后一个我哭了
如果要让众多减肥失败的男男女女，代替项羽书写《垓下歌》，那么它一定是这样的：“力拔山兮气盖世，使劲减兮肉不逝。肉不逝兮可奈何！脂肪脂肪奈若何！”
中华医学会
2022-12-06
诺和诺德的司美格鲁肽其实有三个“版本”，分别为口服降糖司美格鲁肽片、减重版司美格鲁肽注射液（诺和盈）和降糖版司美格鲁肽注射液（诺和泰）。
北京科协
2024-11-23
团圆饭的余香尚未散尽，新长的“幸福肥”已悄然上线，许多人无奈调侃“每逢佳节胖三斤”。春节后如何科学减肥？首都医科大学附属北京友谊医院普外分中心减重与代谢外科主治医师边识博对此进行了解答。
北京科协
2025-02-15
【医疗问答】减肥期间吃什么食物有助于保持能量并避免营养缺乏？
减肥期间，保持基础能量和避免营养素缺乏是非常关键的。虽然减肥需要减少总能量摄入，但更需要选择合适的食物才能确保身体获得充足的营养，同时不影响减肥的进程。
中华医学会
2025-02-20
科学饮食 抓住春季减肥黄金期
春季阳气生发，人体新陈代谢加快，有利于消耗更多的能量，加上新鲜的时令蔬果依次上市，如菠菜、草莓、芦笋等都是低卡高纤维食材，既能降低能量摄入，又可增加饱腹感，控制食欲……正是爱美人士减肥的黄金期。
科普时报
2025-04-18
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