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“一针瘦”真的能躺着瘦？
减肥要意志坚定，但是它只是我们人生中的一件事，我要与大家分享一段话共勉：“天下无难事，惟坚忍二字，为成功之要诀”。只要把要诀运用到我们人生中的每一件事，成功指日可待！
重庆市科学技术协会
2024-11-19
这种心态看似自律，但可能会让你暴饮暴食，越来越胖
有时候我们不禁会疑惑，为什么明明减肥计划制定得很严格，而且自己前期也一直以超常的自律在坚持，可越是严格自律，好像“反作用力”就越强？那到底有没有什么办法能够“无痛减肥”呢？
科普中国新媒体
2024-11-19
健康体重，指维持机体各项生理功能正常进行，充分发挥身体功能的体重，其体重构成的各组分比例恰当。食物摄入量和身体活动量是保持能量平衡，维持健康体重的两个主要因素。
江苏省科学技术协会
2024-11-15
抗癌抗衰抗肥胖？牛磺酸到底是“神药”还是“智商税”？
牛磺酸，一种更多是在广告里才会听到的物质，居然和抗衰、抗癌、抗肥胖有关，这难道又是新一波的智商税？牛磺酸到底是什么？又有哪些神奇的功效？（出品：科普中国-创作培育计划）
星空计划
2024-11-14
想减肥却越减越肥？可能是你睡太少了
睡得好瘦得妙，科学瘦身有技巧。住嘴、迈开腿、学会睡、保持好心情，才能实现科学的体重管理，一起为健康加油吧！（出品：科普中国创作培育计划）
星空计划
2024-10-30
其实，控制体重并非难事，关键在于识别并规避那些“发胖时刻”。本文揭示了每日最易感到饥饿的两个时段，并提供了实用的控制饥饿感方法，帮助我们避免热量超标。
陕西省科学技术协会
2024-10-23
减肥时不吃主食能减得更快，效果更好？
碳水化合物是人体的主要能量来源，除了提供能量外，碳水化合物还有助于维持血糖稳定，防止低血糖的发生。适量的碳水化合物摄入有助于保持饱腹感，减少对高热量零食的渴望。
科学辟谣
2024-10-22
时尚饮食能让你快速减肥，却不是长期办法！
想要减肥的人常常想尝试一种最新的时尚饮食，这种饮食在短时间内流行，并声称可以帮助人们快速减肥。但什么是时尚饮食？它们真的能帮助人们长期减肥吗？
重庆市科学技术协会
2024-10-21
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