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霜降养生指南——秋冬转折点，用对方法悄悄变健康
宝子们～霜降终于到啦！这是秋天的最后一个节气，也意味着冬天真的要来了～作为养生女孩，这个时节调理好身体，不仅能安稳过冬，还能悄悄变美哦！快收下这份《霜降养生攻略》吧！
2025-10-23 17:21:59
收藏中医食养食谱（二十九）：秋季养生食谱
立秋之后秋风渐起，气候逐渐干燥，日常保养需注意调节免疫，防止秋燥伤肺。养肺除了直接补肺的方法之外，还有「隔一、隔二养法」。
2025-08-13 16:22:30
收藏中医食养食谱（二十八）：夏季养肝有不同的调养食谱
夏季炎热易伤感！人体新陈代谢加快，肝脏能量消耗增加，加重了肝脏的负担。不同的慢性肝病症型，有不同的调养食谱。
2025-08-05 10:36:05
收藏中医食养食谱（二十六）：补血利水消痰茶
雨天多湿，一杯补血利水消痰茶，减重不伤身！今天给大家分享一个食疗方法，适合身体本就血虚，但湿气又较重的人群使用，针对肾虚型水肿、下肢粗壮，和内分泌失调引起的肥胖。
2025-07-11 13:57:42
收藏调理脾阳，中医食养有建议——黄芽汤
黄芽汤，最早记载于《道藏》炼丹术，明代《景岳全书》首次收录为药用方剂；清代黄元御在《四圣心源》中确立现代基础配方，取义《周易》“玄含黄芽”，喻指恢复中焦（脾胃）气机枢纽功能。
2025-07-11 13:55:56
收藏中医食养食谱，吃出好体质（三）
民以食为天，食以养为本。注意饮食平衡，保证营养均衡，提高身体免疫力，大有裨益。河北省药膳学会邀请各医学科、药膳业专家，从食疗养生的角度出发，为您的健康助力。
2025-06-20 15:55:00
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