为您筛选出以下包含【颈椎】关键词的资源“侧睡的危害”引发关注，其可能导致皱纹、面部不对称，不当姿势还会引发脊柱侧弯等；俯卧睡不推荐，易致颈椎受压、呼吸受限等。仰卧为推荐睡姿，脊柱压力小，但需注意枕头和腿部姿势。选好枕头、床垫也重要。
北京科协
2025-08-07
有些小孩子总爱歪着头看绘本、看电视，很多家长第一反应是颈椎有问题，赶紧带孩子去按摩、正骨，结果折腾半天没好转，其实，根源可能在眼睛！
天津大学爱尔眼科医院
2025-07-18
颈椎守护秘籍：中医让您告别“颈”箍咒
在现代社会，随着工作节奏的加快和生活方式的多样化，颈椎病已悄然成为许多人的“隐形敌人”。在世界卫生组织公布的全球十大顽症中，颈椎病高居第2位[1]。
中华医学会
2025-07-09
一位不著名的打工人曾说“中午不睡，下午崩溃”工作日的中午无论是学生还是上班族都想美美睡个午觉补一补早起的困倦然
江西省九江市科学技术协会
2025-06-10
午睡姿势不对，越睡越累！趴着午睡在毁掉你的身体
医学研究显示，长期趴着午睡的人群中，超过70%会出现颈肩疼痛、视力下降等问题。这些看似短暂的休息，正在悄悄损害我们的身体。
重庆市科学技术协会
2025-05-27
睡醒脖子动不了，“落枕”全是枕头的错？
大家或许曾有过这样的体验：明明睡前好好地，一觉醒来脖子莫名其妙出现疼痛，转都转不了，有时候连带肩膀和上肢都难受，甚至之后几天脖子一直处于僵硬状态和持续疼痛中。这就是我们常说的落枕。
中国针灸学会科普号
2025-03-27
在家轻松缓解颈椎不适：科学指南
现在由于电子产品的过度使用以及生活方式的改变，颈椎有问题的人群越来越多。那么如何在家里简单的自查严重程度，如何能尽量避免出现更严重的问题，就应该是我们关心的问题了，希望这篇文章能给大家一点帮助。
康复治疗师杨
2025-03-26
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