为您筛选出以下包含【颈椎】关键词的资源长期低着头的时候颈椎处于前屈状态，会过度牵拉颈椎后方的肌肉（如斜方肌、头半棘肌等），颈神经从这些肌肉里边穿过的，同时低头也会增加颈椎椎间盘（尤其 C2-C4 节段）的压力，长时间重复就增加了椎间盘压力
福建省科学技术协会
2025-11-19
颈椎是人体中最“金贵”的部位，上承头颅，下连躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是中枢神经和外周神经相连通的“交通枢纽”，一旦发生“故障”，后果严重。
科普熊猫
2025-08-29
颈椎是人体中最“金贵”的部位，上承头颅，下连躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是中枢神经和外周神经相连通的“交通枢纽”，一旦发生故障，后果严重。
福建省科学技术协会
2025-08-26
“侧睡的危害”引发关注，其可能导致皱纹、面部不对称，不当姿势还会引发脊柱侧弯等；俯卧睡不推荐，易致颈椎受压、呼吸受限等。仰卧为推荐睡姿，脊柱压力小，但需注意枕头和腿部姿势。选好枕头、床垫也重要。
北京科协
2025-08-07
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