为您筛选出以下包含【膳食纤维】关键词的资源夏天来了，桃子大量上市。软软的果肉、甜甜的汁水，很多人一吃就停不下来。那么，桃子到底有哪些营养价值，不同品种的桃子营养有什么区别？该如何挑选？一起了解↓
科普熊猫
2025-06-20
又到了吃这种“米”的时候了！好处真的不止一个（尤其是这几类人！）
总之，这种“米”在特定的时节里，为我们带来了丰富的营养和健康益处。尤其是对于减肥人群和中老年人来说，它更是不可多得的健康食品。让我们抓住这个季节，合理食用这种“米”，为自己的健康加分吧。
科普驿“沾”
2025-06-06
在谈到肥胖的成因时，很多人首先想到的是“吃太多、动太少”或“摄入热量超标”。但你可能不知道，膳食纤维摄入不足也可能是导致肥胖的重要因素之一。今天，我们就来聊聊膳食纤维与肥胖的关系，看看如何吃对膳食纤维
福建省泉州市科学技术协会
2025-05-16
《自然》：抗生素治疗后这么吃，肠道恢复快4倍！72小时黄金期别错过！
抗生素能治病，但也会误伤肠道里的“好细菌”，导致腹泻、免疫力下降甚至长期健康问题。科学家一直在寻找修复肠道菌群的最佳方法，而最新研究给出了一个意想不到的答案。
康迅网
2025-05-14
平衡膳食的“木桶理论”：如何避免营养短板？
以木桶理论比喻人体营养平衡，解析维生素、膳食纤维、蛋白质三类常见短板。引用疾控中心数据指出我国居民营养缺口，提出多样化饮食方案，强调通过天然食物预防"隐性饥饿"。
科普医卫康
2025-05-04
众所周知，膳食纤维是健康饮食的重要组成部分，被誉为“第七大营养素”，特别是适量摄入对肠道健康大有裨益。最近的一项研究为膳食纤维的“抗癌”功效提供了新的证据，发现它可能“激活”抗癌基因。
桂花飘香
2025-02-11
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