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家人们，夏天尽情喝柠檬水吧！
立秋一到，朋友圈好多人又开始晒“秋天的第一杯奶茶”，但也有不少人依然坚定地喝着清爽健康的柠檬水。在一众甜腻的奶茶色中，清清爽爽的柠檬片飘在透亮的水中，仿佛一股清流，让人从味蕾到心田都清透无比。
科普中国新媒体
2023-08-13
维生素C对提高免疫力有帮助，补充越多越好？
维生素C对提高免疫力有帮助，补充越多越好？虽然补充维生素C对提高免疫力有帮助，但也不是补的越多越好。服用过多的维生素C会对身体造成伤害，人体最高可耐受摄入量为每天2000毫克。
科学辟谣
2023-04-11
维C泡腾片为何不宜长期服用
日常生活中，不少人会服用维C泡腾片预防感冒。还有人认为可以用泡腾片等维生素C药剂来替代吃水果。但维C泡腾片虽然方便且口感好，但并不适合天天服用。
科幻画报
2022-12-13
蔬菜和水果，哪个维C含量高？真相扎心了！
一提到含有维生素C的食物，部分公众第一时间想到的是橙子、草莓、猕猴桃等新鲜水果。那么水果的维生素含量一定是多于蔬菜的吗？
科学辟谣
2023-04-12
甜椒正当食，开胃养颜
天热，胃口差，吃点清甜或辛辣的蔬菜能促进食欲。比如甜椒、青椒、小米椒等，它们不仅能促进食欲，而且营养丰富还养颜，其中一种堪称蔬菜中的维生素C之王。正所谓，时下应季蔬菜，还看如此多“椒”。
科普时报
2023-08-03
维生素C的多重营养作用
这篇里要讲的维生素C。通常维生素C非常受女性的青睐，怎样可以使皮肤更加白皙，怎样减少皱纹和细纹，怎样可以去除晒斑，想要达到这些效果，与维生素C密不可分。
中华医学会
2023-02-23
维生素C不仅是一位“暖男”，还是一名“硬汉”
世界格局曾因维生素C而改变 人体抗氧化“统一战线”的核心主将 提升免疫力，预防感冒 有助于预防贫血 降低癌症的发病风险
中华医学会
2023-02-23
“药”懂点 | 长期饮酒者容易缺乏哪些维生素？
张大爷长期饮酒，每天都要喝上半斤白酒。但他最近得了口角炎，医生给开了维生素B2，还嘱咐他要少喝酒，说过多饮用会造成维生素缺乏。张大爷不解，都说“酒是粮食精”，难道酒喝多了还能缺维生素？
药葫芦娃
2022-08-31
吃了腊肉和咸菜后，建议再吃一个橙子或猕猴桃
腌制菜中的亚硝酸盐进入人体会转化为亚硝胺，这种物质会对胃黏膜造成损伤。建议吃完腌制菜后补充适量的维生素C。维生素C是一种非常强的抗氧化剂，能够阻断亚硝酸盐形成亚硝胺，降低亚硝酸盐含量。
温州市护理学会
2025-03-02
维生素C知多少
《儿童食育科普读物》专为幼儿和少儿编写，由江西省营养学会组织创作。旨在培养儿童良好的饮食习惯和生活方式。介绍食物来源、饮食文化、食品卫生、营养等知识。适合儿童启蒙、教育工作者及年轻父母学习参考。
科普江西
2024-10-18
补充维生素C有抗癌作用吗？专家共识来了，结果如何？
大剂量维生素C有抗癌作用，但目前只用于晚期癌症患者的治疗，而且需要通过静脉注射给药的方式才会产生效果，不建议普通人自行服用大剂量维生素C
药师华子
2025-01-09
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