为您筛选出以下包含【碳水化合物】关键词的资源对于糖尿病患者来说，选择合适的碳水化合物是控制血糖的关键。应优先选择低GI碳水化合物、多吃富含纤维的碳水化合物、适量摄入天然糖分。同时，还应注意碳水化合物的摄入量和饮食平衡。
广西壮族自治区科学技术协会
2024-11-01
吃米VS吃面，哪个更容易胖？这就告诉你真相！
我们都知道主食一定要吃，不仅是主要的能量来源，还有不少身体需要的好东西，像蛋白质、B族维生素、膳食纤维等。但主食也不能吃太多，否则会转化为脂肪在体内沉积下来，导致肥胖。
重庆市科学技术协会
2024-10-22
减肥时不吃主食能减得更快，效果更好？
碳水化合物是人体的主要能量来源，除了提供能量外，碳水化合物还有助于维持血糖稳定，防止低血糖的发生。适量的碳水化合物摄入有助于保持饱腹感，减少对高热量零食的渴望。
科学辟谣
2024-10-22
【儿童食育科普读物】主食的营养
《儿童食育科普读物》专为幼儿和少儿编写，由江西省营养学会组织创作。旨在培养儿童良好的饮食习惯和生活方式。介绍食物来源、饮食文化、食品卫生、营养等知识。适合儿童启蒙、教育工作者及年轻父母学习参考。
科普江西
2024-10-18
生酮饮食能饿死癌细胞，助力抗癌药物清除肿瘤？
生酮饮食无法饿死癌细胞，也不能助力抗癌药物清除肿瘤。另外，网上很多生酮饮食跟医生推荐用的生酮饮食并不是一回事，盲目跟风可能会带来更多健康风险。
科学辟谣
2024-09-27
吃太多VS吃太少，都影响寿命！你应该这么吃→
我们习惯把谷类食物当主食，比如大米、小麦、玉米等。其实，只要是淀粉含量高的食物都是可以作为主食吃的。而且，淀粉在进入人体后，会变成葡萄糖给身体提供热量，也是人体维持生命活动必需的营养物质。
重庆市科学技术协会
2024-08-27
普通淀粉的“兄弟”——抗性淀粉
大家好！我是抗性淀粉，来自人类所吃的碳水化合物，比如土豆、红薯等。对了，在人类的母乳中也有我的身影。联合国粮食及农业组织（FAO）对我的定义是“健康者小肠不吸收的淀粉及其降解产物”。
中华医学会
2024-08-13
让人变胖、加速皮肤衰老、诱发糖尿病？你可能误解了碳水化合物…
让人变胖、加速皮肤衰老、诱发糖尿病？咱都误解碳水化合物了，它的好处比我们想象的多。（出品：科普中国-创作培育计划）
星空计划
2024-07-17
糖尿病篇 | 为什么说谷物吃太精了，你会失去平稳血糖的好帮手？
在中国，老百姓对糖尿病患病知晓率比较低，很多人觉得自己一切正常，但真去医院做了检查才知道自己得了糖尿病。 那我们到底是怎么得糖尿病的呢？
丰益粮油科普
2024-01-26
摄入高质量的碳水化合物，用植物性蛋白质或脂肪替代低质量的碳水化合物，可以降低患高血压与糖尿病风险
总碳水化合物的摄入量存在一个适宜的摄入范围，过高或过低都会增加新发高血压、新发糖尿病的风险。同时，摄入高质量碳水化合物，用植物性蛋白质或脂肪代替低质量碳水化合物，可以降低中国人群患高血压与糖尿病的风险
肾脏健康促进研究
2024-01-25
用动物性食物中的蛋白质或脂肪代替膳食低质量的碳水化合物，可以降低中国老年人认知能力下降的风险
在日常生活中，改变或优化饮食行为来控制或延缓认知功能下降，可能是一种简单、易行的预防认知功能下降的健康策略。
肾脏健康促进研究
2024-01-03
饮食中适量的碳水化合物可以帮助人们维持血糖平稳，促进人体健康。但是，一些人在选择食物方面，过度追求口感，导致营养不均衡，甚至引发各种代谢性疾病。今天，我们聊聊碳水化合物大家族。
北京科技报社
2023-09-04
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