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听，身体在“说话”：识别抑郁焦虑的隐秘信号
在快节奏的现代生活中，人们往往更关注身体的生理疾病，而忽略了心理问题对身体的影响。抑郁和焦虑不仅仅会造成情绪上的困扰，它们还会通过各种身体症状来传达内心的痛苦。
中华医学会
2025-09-29
怕风怕雨又怕冷——认识纤维肌痛综合征
纤维肌痛综合征是一种病因不明的以慢性广泛的骨骼肌疼痛、不适、僵硬、疲劳为主要临床表现，伴有情绪异常和睡眠障碍及软组织压痛的疾病。本病多发于女性。
中华医学会
2025-09-29
北京大学人民医院神经内科副主任医师霍阳针对普通人的常见问题，将睡眠的困惑、误区、如何调整睡眠的方法进行专业点评和解答。
国民健康管理促进
2025-09-25
走出抑郁“阴霾”：10个习惯为康复期“保驾护航”
随着社会节奏的加快，生活压力的增大，越来越多人患上抑郁症。虽然通过适当的治疗和支持，许多人的抑郁症状能够得到缓解，但抑郁症的复发率较高，所以在康复期间要采取有效的护理措施，建立健康的生活习惯。
中华医学会
2025-09-18
近期睡眠话题受关注，中国睡眠研究会彭志平指出，规律作息与睡醒感受比时长重要，睡前3小时别吃正餐，饿了可吃少量易消化食物。“秋乏”靠补觉获得的效果有限，可多日照或多运动。
北京科协
2025-09-18
信息过载会让大脑里负责记忆的海马体“掉链子”，神经递质分泌减少，记东西越来越费劲。但咱的大脑可是“潜力股”，神经元可塑性强到离谱！不用报昂贵的补脑班，每天做这5件小事，就能帮大脑。
陕西省科学技术协会
2025-09-15
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