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熬夜欠下的“债”，光靠补觉能还上吗？
每到漫漫长夜时，投入软榻怀抱的你是不是眼睛和爪子都没办法轻易从手机上挪开？喜欢工作或贪图玩耍的人常常会开玩笑说，能把睡觉戒掉就好了。
重庆市科学技术协会
2024-08-12
相信许多人都有过这样的体验：长时间盯着某个字看或者重复写某个字，就会觉得这个字越看越不对劲。为什么某个字或词频繁出现，盯着它看久了，突然间感觉这个字变得陌生。这到底是怎么一回事呢？
北京科学中心
2024-05-11
警惕！“慢性疲劳综合征”可能带来大麻烦！快来对照看一下是不是中招了
慢性疲劳综合征（chronic fatigue syndrome，CFS）是美国疾病控制中心建议使用的一个疾病名称，是指健康人不明原因地出现严重的全身倦怠感，伴有低热、头痛、肌肉痛、抑郁、注意力不集中
泽桥医生
2023-06-13
营养生物钟——进餐时间的调整抗疲劳吗？
Science Bulletin发表展望文章，论述疲劳的代谢根源，总结营养生物钟的最新研究进展，提出用营养手段干预生物钟实现抗疲劳的理论框架和研究路径。
《中国科学》杂志社
2024-12-11
重振精力：缓解过度疲劳的8个简单方法！
每个人都曾有过因长时间工作、学习或应对生活压力而感到过度疲劳的经历。在现代快节奏的生活中，疲劳似乎成了家常便饭。然而，有一些简单却高效的方法可以帮助你缓解疲劳，重新焕发精力。
泽桥医生
2023-10-12
没发生什么事，也没感觉有压力，为什么总是很疲劳？怎么缓解？
疲劳主要的原因是压力，大家对于压力的概念可能是模糊的，认知得不是很清楚，认为压力是一些事件，比如突然发生的事、不良的情绪等，认为压力是能看得见，摸得着，感觉到的。
中华医学会
2023-11-02
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