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晚安牛奶，是心理安慰还是科学助眠？
总而言之，要是长期睡不好，最好找医生帮忙，用系统方法调整。比如白天多晒太阳、适当运动，固定作息时间，学会减压，养成规律的生活习惯，让身体生物钟稳定下来，才是改善睡眠的长久之计。
科普时报
2025-06-27
网红“秒睡法”：牛奶+褪黑素，效果堪比被打晕？
失眠、睡不好，困扰了很多人。如果在牛奶里加了褪黑素，会不会有效果？最近就有类似的产品在网络上火了，很多人说喝了秒睡，效果堪比直接被打昏，真有这么神奇吗？
科学辟谣
2025-06-17
常温牛奶比低温鲜牛奶营养差？
两种牛奶的区别主要集中在灭菌工艺和存储方式。从营养价值来看，核心营养成分(钙和蛋白质)含量没有显著差别，随着工艺的进步，两种杀菌工艺对牛奶主要营养成分的影响已无显著差异。
科学辟谣
2025-06-09
酸奶和调味奶傻傻分不清楚？想喝酸奶却不小心买到糖分爆表的一款？想喝奶来补充蛋白质却发现配料表第一位是水？乳制品到底怎么买才能不踩坑呢，今天一起来分分清楚。
山东省科学技术协会
2025-05-30
牛奶是许多人补钙首选，香香甜甜，营养价值高，好喝健康。不过，市场上的牛奶种类繁多，所含营养也各不相同。高钙奶的补钙效果，会比普通牛奶更好吗？
科普海南
2025-03-14
从化学的角度看，冰淇淋是一种充气冷冻甜点，通常包括牛奶、脂肪、蔗糖或甜味剂、稳定剂、乳化剂和香精等成分，是包括固、液、气三相的复杂而又相对稳定的胶体体系。
科普中国北大行之“人与自然和谐共生”
2025-03-13
生活百科丨这样的牛奶已经变质了，千万不要再喝！
牛奶是许多人补充营养的重要选择。它富含蛋白质、钙、维生素等多种营养成分，对人体健康有着诸多益处。然而，你知道吗？牛奶一旦变质，不仅营养全无，还会危害身体健康。
科普海南
2025-03-12
辟谣：喝牛奶会致癌！
牛奶是一种营养丰富的食品，对健康有诸多益处。科学研究表明，牛奶摄入与癌症风险之间并无显著关联，适量饮用牛奶对骨骼健康、心血管健康和免疫功能都有积极影响。
合理用药
2025-02-19
54万人研究揭示：牛奶能防癌
结直肠癌作为全球第三大常见癌症，其发病率在不同地区呈现显著差异，高收入国家发病率偏高，而低收入地区较低。这一现象提示我们，生活方式和环境因素在结直肠癌的发生中扮演着重要角色。
康迅网
2025-02-10
近期，某品牌奶茶因使用调和乳制品“冰勃朗”引发热议，让消费者在下单时多了几分犹豫。首都保健营养美食学会会长王旭峰表示，长期大量食用此类乳制品，无法像天然牛奶那样为身体提供充足的营养。
北京科协
2025-01-21
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