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不吃糖不等于控糖！！你还在无效控糖吗？
许多人对于控糖的理解存在误区，认为不吃糖就能达到控糖的目的。其实不然，不吃糖并不等于控糖。那么，我们该如何正确理解控糖，并采取有效的控糖方法呢？
重庆市科学技术协会
2023-11-30
水果不仅香甜可口，常吃还能降低高血压和中风的危险。但由于水果基本都是甜的，所以大部分糖尿病患者都不敢吃。其实，血糖高的人完全可以吃水果，吃水果并不妨碍控制餐后血糖。
中国科学技术馆
2024-06-04
这种控制血糖的饮食技巧，简单好记，适合大多数人
近些年，糖耐量受损、高血糖、糖尿病等的发病率逐年升高，越来越多的人开始焦虑自己的“血糖”，网上也开始流传各种“控糖饮食小妙招”——比如“吃硬不吃软就能有效控制血糖”。
科普中国新媒体
2024-01-29
夜听｜如何既吃主食又控糖？
有没有那种，既能吃到主食，又能控血糖的方法？这里为大家整理 7 种适合全国各地吃的控糖主食，即使你血糖不高，也建议这么跟着吃，因为它们真的很健康。
科普中国新媒体
2023-12-12
今天你控糖了吗?如何预防糖尿病？
目前，糖尿病已经发展为全球性的重大公共卫生问题，对广大人群构成了严重的健康威胁。如何有效预防糖尿病，已经成为医学工作者和全社会关注的一个重要话题。
健康科普宣教中心
2024-04-16
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