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减肥时怎样吃肉？在选择肉类的时候，可以首选鱼肉，其次是禽肉，再次为畜肉。但所有有益作用的前提是摄入的能量不能过量。
吃肉 减肥
人民网科普-食品安全 2023-06-14
肉类是含有血红素铁较为丰富的食物，在补铁方面吸收率较高，也有证据表明，增加畜肉的摄入可降低贫血的发病风险。
吃肉 女性
科普中国新媒体 2024-04-17
你每餐都会吃“肉”吗？这里的“肉”，不仅仅是肉，更指的是优质的蛋白质。要知道，蛋白质与延缓衰老，保持身体年轻态，有着密切的关系！生活中某一瞬间，你感觉自己变丑或者突然憔悴、老了，可能与它没吃够有关。
吃肉 延缓衰老
桂花飘香 2024-10-14
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