为您筛选出以下包含【健身】关键词的资源当"刘畊宏女孩"遇上"帕梅拉狂魔"，我们到底该选哪种运动？"每天跑步5公里，一个月瘦10斤？""跳绳20分钟=跑步1小时？这些说法到底靠不靠谱？"在健身房挥汗如雨的你，是否也陷入过"运动选
江西省九江市科学技术协会
2025-09-28
长期过量摄入高蛋白食物会加重肾脏负担，损伤肾小球和肾小管的正常功能，情况严重时会导致慢性肾病，甚至肾衰竭。
福建省科学技术协会
2025-09-22
跑步爱好者们用矫健的步伐诠释着运动的魅力，河南省健康科普专家、河南省体育科技中心(河南省反兴奋剂中心)副主任、正高级运动防护师唐洪渊，跑团团长、资深跑步爱好者彭松华为我们分享跑步这项最简单却最有益的运
河南省科学技术协会
2025-08-18
研究发现，当你运动时时间确实会过得更慢
运动时，时间真的会“变慢”吗？本文介绍了一项研究，揭示人在运动中确实会出现时间感知减慢的现象，背后涉及注意力聚焦与动机机制的双重作用。
科普中国创作培育计划
2025-08-08
全民健身的热潮下，越来越多人迈开了运动的脚步，但“想瘦哪就练哪”“出汗越多减脂越快”之类的误区，却常常让努力事倍功半。
陕西省科学技术协会
2025-08-08
为了满足广大人民群众月日益增长的体育需求，为了纪念北京奥运会成功举办。2009年8月8日定为全民健身日。设立17周年的健康纪念日正轻轻叩击都市人的心门。健身不止是今天。不管您以前有没有健身运动的习惯，
健康河北
2025-08-08
对于上班族来说，朝九晚五的工作填满了日常，能挤出来的健身时间少得可怜。有人说每天做10分钟的HIIT，效果堪比跑步一小时？HIIT神奇效果的背后，是科学支撑还是夸张宣传？
科小二
2025-07-23
生活中，有运动习惯的人往往能深刻体会到，运动起来整个人的精力和心情都会变得不一样。运动到底能给身体什么样的反馈？经常运动和很少运动的人，究竟有什么区别？本文一一为您解答↓
科普熊猫
2025-06-29
想象一下：一只胖乎乎的西瓜虫被翻了个面，六脚朝天扭来扭去——这就是“死虫式”的由来！这个看似滑稽的动作其实是健身界的隐形王者，最早由物理治疗师发明，专门用来拯救“脆皮腰”患者。
福建省泉州市科学技术协会
2025-05-16
蛋白质在体内的代谢会产生大量的氮质废物，这些废物需要通过肾脏排泄。如果蛋白质摄入过多，肾脏的排泄负担就会加重，长期如此可能导致肾脏损伤。
福建省科学技术协会
2025-03-13
除了减肥减重 也有很多人会问 如何增肌增重，这个世界就是这样啊！有人忙着减重，有人忙着增重。特别是对很多男生而言，纤瘦并不是他们想要的，一般来讲“吃不胖”的原因有两大类....
福建省泉州市科学技术协会
2025-02-25
宽肩厚膀，扛得动生活琐碎，也扛得住压力病痛；核心强劲、大腿紧实，远离骨折腰痛困扰，无论去哪儿，都能脚步生风、自在穿梭。脂包肌，这可是老天赏饭的顶配身材，值得我们大大方方为之自豪！
陕西省科学技术协会
2025-02-24
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