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《最适合中老年人的“安全运动”推荐》
太极活动筋骨，调节身心，不易伤损关节；散步强度低，促进血液循环；八段锦调节气息，增强体质；门球动脑又动手，还增进交流；广场舞活动全身关节肌肉，改善心肺功能，提升身体灵活性，帮助维持基础体能。
科普驿“沾”
2025-12-06
中老年初冬养生指南：暖护身心，安稳度冬
初冬气温骤降、空气干燥，中老年人体质较弱，免疫力下降，是疾病高发期。养生核心在于“保暖护阳、润燥防燥、温补饮食、适度运动”，做好以下几点，助力平安过冬。
福建省泉州市科学技术协会
2025-11-10
守护"顶梁柱"—中老年人脊柱健康小妙招
脊柱老化虽是自然规律，但通过科学养护完全可能实现"老而不衰"。就像保养多年的古建筑依然巍然挺立，我们的身体也需要持续用心的维护。
骨科疼痛张鑫医生
2025-11-08
老年群体注意！这种痛比分娩更甚，中西医结合可降70%后遗症
带状疱疹，这个让许多人闻之色变的疾病，在中医古籍中被称为“蛇串疮”“缠腰火丹”，现代医学则将其定义为由水痘-带状疱疹病毒再激活引起的感染性疾病。
康迅网
2025-05-26
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