有一种超级食材,家家厨房都有,很便宜,一年四季都能买,营养价值远远超出我们的想象,它就是鸡蛋。那么,鸡蛋到底该不该吃?一天最多吃几个最健康?今天邀请营养师来详细说说。
科普中国新媒体 2023-09-12
收藏“吃鸡蛋要去掉黄,不然会升高胆固醇。“一天最多只能吃一颗鸡蛋。”“蛋黄才是鸡蛋的营养所在。”围绕着这一话题,最近几年网上的讨论很多,众说纷纭。那么,吃鸡蛋真的会升高胆固醇水平吗?老年人一天应该吃几个鸡
北京科技报社 2023-08-24
收藏有说法认为鸡蛋吃多了会血脂高,有说法认为鸡蛋和不少食物相克,还有说法认为每天吃鸡蛋应该限量,超过一个鸡蛋就会“出问题”。这些说法究竟是真是假?每天一个鸡蛋,身体会发生哪些变化呢?
科普中国新媒体 2023-08-21
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