肌肉不仅关乎形体,更是健康的关键指标,在一定程度上有助于降低死亡风险。那么,“存肌肉”还有哪些好处呢?在日常生活中我们应该如何延缓肌肉衰老的速度?
陕西省科学技术协会 2023-10-13
收藏提起“跑步”,很多人都会觉得又累又无聊,怎么会有人喜欢如此单调又煎熬的运动呢?但偏偏有一类人,他们是真的爱跑步,而且逢人就夸跑步有多爽。
科普中国新媒体 2024-02-05
收藏王先生到健身房进行了高强度的快速跑、器械训练等无氧运动。本以为付出了汗水就能换来健康的身体,没想到,体检结果仍旧是脂肪肝,而且肝功能异常指标相比之前还有所加重。自己这么辛苦的锻炼怎么还适得其反了呢?
中华医学会 2023-11-24
收藏心脏康复是以医学整体评估为基础,通过五大核心处方控制各种危险因素,改变不良生活方式,对心血管疾病患者在急性期、恢复期、维持期及整个生命周期中提供生理、心理和社会的全面和全程的管理服务和关爱。
科普湖北 2023-03-28
收藏肺结节手术是治疗肺部结节的常见方法,但手术后患者往往会担心运动是否会对康复产生影响。本文对肺结节手术后的相关内容进行详细说明。
华北石油管理浩海科普 2024-02-23
收藏如果在急性损伤出现时能够及时科学地处理,就可以避免急性损伤转变为慢性损伤,并减轻炎症程度,缩短恢复时间。那么,出现急性运动损伤时应如何处理呢?大家平时的常见做法是否正确呢?
中华医学会 2023-11-22
收藏现代人的生活越来越离不开手机电脑等电子产品,长时间使用电脑后,部分人会出现手指麻木、手腕疼痛加剧现象,影响日常生活。
健康科普宣教平台 2023-11-23
收藏9月17日是“世界骑行日”, 在各类交通工具高速发展的时代,自行车一直是人们日常短途出行最便捷和环保的交通工具,然而你有没有思考过自行车如何骑才是安全的和健康的,骑自行车的时候我们需要注意哪些问题?
科普中国新媒体 2023-09-18
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