都说“人老先老腿”,人过中年,最常和最早出现的就是膝盖疼痛。无论是行走、爬楼,还是跑步、蹲起,都离不开膝关节的屈伸运动,而膝关节又是人体负重最大的关节
小汤山 大健康 2024-03-13
收藏膝关节痛是由关节老化或者运动过量超过关节负荷导致的疾病,它是中老年人常见的问题之一。膝关节骨性关节炎、半月板损伤、韧带损伤、膝关节周围肌肉拉伤等都会导致膝关节疼痛,其中膝关节骨性关节炎是中老年人膝痛最
科普健康教育工作委员会 2024-03-08
收藏膝关节OA会导致关节疼痛、肿胀、活动受限等症状,严重影响患者的生活质量。因此,了解膝关节OA的基本知识、缓解关节疼痛和改善功能的方法以及日常护理和预防措施对于广大患者和群众来说非常重要。
湾区健康 2023-12-25
收藏只要一坐下你会坐多久?1个小时?几个小时?还是一整天?如果是这样,那么我要告诉你一个可能让你大吃一惊的消息:久坐可能是最伤膝盖的动作之一!是的,你没听错。
重庆市科学技术协会 2023-12-22
收藏跳跳熊在运动过程中伤到了膝关节,于是向熊猫大夫求助。经诊断,跳跳熊的半月板出现了3度损伤,需要接受手术治疗。在本故事中,通过跳跳熊和熊猫大夫的交谈,向读者介绍了半月板损伤的症状、损伤机制、撕裂类型
中华医学会 2023-11-19
收藏随着我国进入老龄化社会,老年人的健康生活、健康养老成了一项非常重要工作!随着年龄增长,身体功能也在衰退——就像年久失修的“机器”,不断出现这样那样的小毛病,我们需要像修理、保养“机器”一样,对我们的身
科普健康教育工作委员会 2023-11-16
收藏65岁的邻居李阿姨最近一段时间在早晨总是觉得膝关节像生锈了一样动也动不了,腿还很疼,每天都要等上半天、慢慢活动之后才能起床。去医院检查才发现,原来是得了骨关节炎。确诊之后的李阿姨一直百思不得其解,自己
科普健康教育工作委员会 2023-09-26
收藏随着我国进入老龄化社会,老年人的健康生活、健康养老成了一项非常重要工作!随着年龄增长,身体功能也在衰退——就像年久失修的“机器”,不断出现这样那样的小毛病,我们需要像修理、保养“机器”一样,对我们的身
科普健康教育工作委员会 2023-09-25
收藏太极拳被证明有利于改善膝关节骨关节炎患者的疼痛、僵硬和身体机能,还可提高身体稳定性,并可防止跌倒,减少跌倒相关损伤。
科普健康教育工作委员会 2023-09-21
收藏很多中老年朋友会经常出现膝关节(俗称“膝盖”)疼痛、肿胀、僵硬,上下楼梯甚至平地行走困难。这个原因有很多,比如骨关节炎、半月板撕裂、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、关节滑膜病变等,其中以膝骨关节炎最为常
科普健康教育工作委员会 2023-07-11
收藏大多数朋友热衷于爬山、跑步、球类运动等,然而你有没有考虑过,如果运动前热身不充分,或者是姿势不恰当,运动过于剧烈,会对你的身体造成什么样的损伤?
科普健康教育工作委员会 2023-05-31
收藏前交叉韧带(ACL)损伤和膝关节内侧副韧带(MCL)损伤究竟是什么?对运动员机能有什么影响呢?运动中如何避免膝关节韧带损伤?运动中膝关节出现损伤时,该如何科学应对?又该如何进行康复治疗?本文进行简要解
科学辟谣 2023-02-03
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