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这种物质不仅抗疲劳，还能抗衰老和减肥，食物和运动都能补充
对于我们普通人来说，牛磺酸到底是个啥，究竟需不需要额外补充牛磺酸，如何有效补充？今天我们就来和大家聊清楚。
科普中国新媒体
2024-08-19
每天跑5公里体重纹丝不动？疯狂撸铁反而胖了3斤？90%的人不知道：减肥是门技术活。今天为你揭秘运动减肥的底层逻辑，从目标设定到计划执行，教你制定专属方案！
福建省泉州市科学技术协会
2025-07-07
在晚上（18~24点）进行中等至剧烈身体活动，尤其是有氧运动，不仅可以改善心血管相关疾病的风险，晚间运动还可以改善昼夜节律变化引起的葡萄糖耐量和胰岛素抵抗。
福建省科学技术协会
2025-08-11
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