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“16+8轻断食”翻车了？最新研究揭示惊人健康“陷阱”
曾经被奉为"减肥神器"的16+8轻断食法，近期遭遇了科学界的重大质疑。上海交通大学的最新研究发现，将每日进食时间压缩至8小时以内，可能让心血管死亡风险飙升135%。这一发现如同一颗重磅炸弹，在健康和减
康迅网
2025-09-22
一个能延寿的吃饭习惯，做起来真的超简单！强烈建议你试试
日前，中国工程院院士张运在接受采访时提到，吃八成饱、有饥饿感会启动长寿基因；穿不暖、稍微有些寒冷感，也会启动长寿基因。
科普中国新媒体
2024-12-31
最新研究：轻断食会使人头秃？科学保养方法大揭秘！
西湖大学生命科学学院张兵团队在《细胞》杂志上发表的研究论文指出，间歇性禁食会通过诱导毛囊干细胞凋亡，抑制毛囊再生，从而导致毛发量减少。简单来说，“轻断食”会让人头秃。
康迅网
2024-12-19
禁食虽好，但可能让你的头发“受伤”
在追求健康与美的道路上，饮食控制法层出不穷，其中“轻断食”备受推崇，被视为减肥、改善代谢的良方。然而，西湖大学的一项最新研究却如一颗重磅炸弹，揭示了“轻断食”不
科普文迅
2024-12-17
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