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抗抑郁运动排行榜：第一名不是跑步和走路，竟是…
你是否注意到，在经历了一场酣畅淋漓的跑步或比赛之后，心情似乎变得格外舒畅？事实上，运动作为提升身心健康的良方，早已在多个临床实践中得到了验证，并且成为了抗抑郁治疗的一个重要辅助手。
泽桥医生
2024-09-13
早上起床后，新的一天就开始了，各种选择也来了——没睡好的，考虑要不要等会再补个觉；肚子饿的，思考着早饭应该吃什么？运动型的人则纠结要不要出门跑个步，还是晚上再去……
陕西省科学技术协会
2023-11-11
最新研究：鸟儿的跑步方式居然如此“狡猾”
据2024年9月25日的《Science Advances》期刊，在我们的日常生活中，鸟儿常常以其轻盈的身姿和敏捷的飞行能力吸引着我们的目光。然而，你是否曾留意过鸟儿在地面上的跑步方式呢？它们有时看上
科普文迅
2024-09-27
如今运动成为了很多人每天的“必修课”，而在众多运动项目中跑步更是深受喜爱，但也有人说“跑步会损伤膝盖”，事实果真如此吗？
科普中国
2023-11-10
健康小贴士丨原地跑能减肥？听听专家怎么说→
众所周知，跑步是一种非常简单易行的锻炼方式。但跑步是有区别的，比如原地跑和跑步有很大的区别，虽然都是跑步，但是锻炼效果不一样！原地跑有哪些讲究？真的能减肥吗？听听专家怎么说。
科普海南
2025-01-29
跑步时，我们是如何使用身体能量的？
2024 年 7 月 21 日，国家体育总局体育科学研究所副研究员、典赞科普中国2022年十大科普人物冯强在科普中国星空讲坛“科学之眼看奥运”主题场带来演讲《飞驰人生，科学助跑》。
科普中国说
2024-08-05
指压板超慢跑月瘦20斤？医生提醒：有一定效果，但要小心损伤
超慢跑是一种低强度、低心率的有氧运动，通常以极慢的速度跑步，速度介于走路和慢跑之间，一般为每小时5至8公里，甚至可以慢到被快步走的上班族超越。
浙江省科学技术协会
2024-11-23
机器人学会跑步，总共分几步？
哪家企业的人形机器人跑得最快、稳定性最好，哪家机器人长得最可爱、最会整活儿，比赛过程中发生了哪些趣闻，成了大众最为关心的焦点。那么机器人是如何学会跑步的呢？
重庆市科学技术协会
2025-07-16
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