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走路越多，死亡风险就越低？每天刷步数的你，来了解下
身体活动不足影响着全球1/4以上的人口，女性多于男性（32%vs23%）。根据世卫组织的数据，身体活动不足是全球第四大最常见的死亡原因，每年有320万人死亡与缺乏身体活动有关。
上海科技报
2023-09-10
坚持健走好处不少，但你知道怎么走，可以让健康获益更大化吗？最近的一项研究就发现，这样走路的人，糖尿病风险降低最大！
北京科协
2023-12-17
世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好。不少人执着于每天走路的步数，认为走得越多越好。 但其实走路也是一个“技术活”，“怎么走”，“走多少时间”，“步频要多快”都是有
陕西省科学技术协会
2023-09-08
走路，我们生活中一件再寻常不过的事情。但很多人不知道，一个人走路状态能反映出一个人的健康水平，甚至是否具有长寿的潜质。
桂花飘香
2024-06-25
走路和跑步，哪个更延寿，对血管更好？答案令人意外
相信大家都听过运动有利健康，那不同的运动形式有什么区别呢？究竟哪种运动方式对我们的心血管健康和整体寿命更有益？今天，我们就以常见的走路和跑步为例，来讲讲它们的区别。
科普中国新媒体
2024-10-09
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