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轻度运动白开水足以满足身体的水分需求，高强度运动中出汗较多，运动饮料可能更有利于补充电解质和能量。
电解质 运动 白开水
科学辟谣 2024-08-31
天热出汗多！为什么要补电解质？何如补充电解质？
电解质 咸菜 黄豆
营养师-蓝冰滢 2024-04-18
空心菜是抽筋菜，吃完会抽筋？抽筋是由于肌肉突然无法自主控制地收缩引起的，通常与运动过度和电解质不平衡等因素有关，目前没有科学证据表明空心菜与抽筋有关……
电解质 草酸 抽筋
科学辟谣 2023-10-12
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