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这种说法不严谨，所谓运动三十分钟才能减脂，更科学的说法是：运动三十分钟以后，脂肪的消耗才会明显加速。
燃脂 运动 健康
科学辟谣 2024-07-05
有氧运动超过30分钟才有效？运动的效果并不是简单地取决于运动时长，而是要综合考虑运动强度和个体的身体状况等因素，没有一个固定的时长可以适用于所有人。虽然有氧运动时间越长，燃脂效果越好，但在运动中……
燃脂 有氧运动 过度运动
科学辟谣 2023-11-14
出汗多少取决于环境温度、运动强度和个人体质。
燃脂 健身
陕西省科学技术协会 2024-10-08
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