你是否也遇到过这样的困惑:明明每天坚持运动、控制饮食,为何那顽固的体重就是纹丝不动?别担心,今天就给大家介绍一种科学的减肥方法——心肺运动测试,它能帮你找到燃脂的最佳心率,让你的减肥之路事半功倍。
福建省泉州市科学技术协会
2025-06-26
日前有研究揭示了一个令人惊喜的发现:饭后进行一个简单的动作,不仅健康还有助于燃烧多余的脂肪,好处被很多人都低估了!
桂花飘香
2025-01-03