当熬夜打游戏、加班赶工、奶茶外卖成为日常,你是否想过,这些“年轻标配”可能正悄悄为卒中埋下隐患?卒中≠老年病。卒中正以惊人的速度“年轻化”,而年轻人却仍在用健康为不良习惯“买单”。
城市健康讲座
2025-06-12
当压力与熬夜成为常态,皮肤问题便频频拉响警报——额头冒出的红肿痘、熬夜后的暗沉松垮、换季时的干燥敏感,背后都暗藏着情绪与生理的复杂博弈。
康迅网
2025-05-26
早醒的情况,在中老年人中特别常见。今天咱们就来好好聊聊起床时间和睡眠那些事儿,尤其是中老年人,一定要认真看!
泽桥医生
2025-05-07
躺在床上,脑袋像开了场午夜派对,思绪乱飞,“今天晚饭吃了啥”、“明天要不要请个假”、“下周准备去哪玩”全都一股脑儿蹦出来,最后越想越精神,闭着眼睛想睡却睡不着。
重庆市科学技术协会
2025-04-27
“1点睡,7点起,ICU里喝小米。3点睡,7点起,阎王夸你好身体。7点睡,7点起,睁着眼睛骗自己”这混的什么圈?肯定是黑眼圈……
四川省癌症防治科普基地
2025-04-23
长期熬夜睡眠不足会给身体带来哪些伤害?如果在晚睡的同时也晚起,保证总睡眠时间充足,是不是就没问题?周末补觉真的能弥补平时熬夜的伤害吗?
北京科学中心
2025-04-21
白天补觉后,精力充沛的情况下,可以适量运动。上夜班期间,每隔半小时起身活动一下,踮踮脚,做几个金鸡独立、深蹲,几分钟即可。八段锦、太极拳等舒缓的运动也有助缓解疲劳。
陕西省科学技术协会
2025-04-07
熬夜通宵虽然爽,但要注意你的身体是不是真的那么“硬朗”?你的头发是否真的那么“经抗”……几点睡觉算熬夜?熬夜是不是会掉发?又想熬夜又想不掉发行不行……
福建省泉州市科学技术协会
2025-03-18
阐述熬夜与患癌风险、心血管疾病关联,助人们认识熬夜对身体机能的破坏;这对开展健康科普,引导大众改善生活方式十分有意义。
东北电力大学科协
2025-03-13