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上了岁数，觉就少了？你可能误解了这种“早睡早起”
相信不少年轻人在家中会发现上了年纪的父母不仅很早就困了，早上很早就会醒，而且从来不睡回笼觉。难道上了岁数后，变得更加精力充沛了?
科普中国新媒体
2025-10-11
不要轻易叫醒一个梦游的人！千万不要！
梦游是一种复杂的睡眠障碍现象，它背后有着多种复杂的生理和心理机制。虽然梦游者在梦游过程中可能会做出一些看似正常的行为，但他们的意识处于一种模糊状态，大脑的神经元活动也与清醒状态有所不同。
科普驿“沾”
2025-05-30
什么是健康睡眠呢？
随着社会压力的增加，越来越多的人存在着睡眠问题，“别睡了，起来嗨！”“生前何必久睡，死后自会长眠”“两点睡，六点起，ICU里喝小米”等网络调侃语甚是流行。
重庆市科学技术协会
2024-08-08
深度睡眠与浅睡眠：探索睡眠的奥秘
睡眠，是我们每个人每天必须进行的一种生理活动。它有助于身体和大脑的恢复，增强免疫系统，对我们的身心健康至关重要。然而，你是否了解睡眠的不同阶段以及它们之间的区别呢？
于丽医生科普
2024-04-19
睡眠不仅影响身体的发育，还对大脑的发育有重要影响。深度睡眠期间大脑会进行信息的整理和储存，帮助提升记忆和学习能力。充足的睡眠可以提高孩子的注意力、创造力和认知能力，使他们在学习和日常生活中表现得更好。
福建省科学技术协会
2024-11-21
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