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睡眠不仅影响身体的发育，还对大脑的发育有重要影响。深度睡眠期间大脑会进行信息的整理和储存，帮助提升记忆和学习能力。充足的睡眠可以提高孩子的注意力、创造力和认知能力，使他们在学习和日常生活中表现得更好。
深度睡眠 睡眠 青少年
福建省科学技术协会 2024-11-21
随着社会压力的增加，越来越多的人存在着睡眠问题，“别睡了，起来嗨！”“生前何必久睡，死后自会长眠”“两点睡，六点起，ICU里喝小米”等网络调侃语甚是流行。
深度睡眠 健康 睡眠
重庆市科学技术协会 2024-08-08
睡眠，是我们每个人每天必须进行的一种生理活动。它有助于身体和大脑的恢复，增强免疫系统，对我们的身心健康至关重要。然而，你是否了解睡眠的不同阶段以及它们之间的区别呢？
深度睡眠 睡眠 浅睡眠
于丽医生科普 2024-04-19
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