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不要轻易叫醒一个梦游的人！千万不要！
梦游是一种复杂的睡眠障碍现象，它背后有着多种复杂的生理和心理机制。虽然梦游者在梦游过程中可能会做出一些看似正常的行为，但他们的意识处于一种模糊状态，大脑的神经元活动也与清醒状态有所不同。
科普驿“沾”
2025-05-30
从青年到中年，生长激素分泌显著下降（每10年减少372微克）；从50岁后，生长激素分泌会进一步下降，每10年减少43微克。正常衰老过程中，睡眠阶段变化包括觉醒次数和觉醒时间增加，以及深度慢波睡眠减少。
福建省科学技术协会
2025-03-21
睡眠不仅影响身体的发育，还对大脑的发育有重要影响。深度睡眠期间大脑会进行信息的整理和储存，帮助提升记忆和学习能力。充足的睡眠可以提高孩子的注意力、创造力和认知能力，使他们在学习和日常生活中表现得更好。
福建省科学技术协会
2024-11-21
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