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6种你以为能减肥，其实热量“爆炸”的蔬菜，这样吃不怕胖

有些披着蔬菜的外衣，却有着堪比主食的热量值。如果不加甄别地大量食用，这些“热量刺客”很可能让你的减肥大计功亏一篑。今天，我们就来说说 6 种热量“爆炸”的蔬菜。

毛豆减肥蔬菜

科技热点追踪 2025-08-18

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夏天餐桌上的“三高蔬菜”，你吃了吗？

俗话说“夏吃豆，胜吃肉”。盛夏吃点毛豆、豇豆（长豆角）、白不老等豆类菜，还能预防因出汗导致的电解质流失。

毛豆健康蛋白质

四川科技馆 2025-07-17

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这种三块钱就能买一斤的菜，被称为“地里长出的肉”！赶紧吃

毛豆也叫青豆、菜用大豆，是很多人聚会聊天的必备美食，它其实就是年轻时候的大豆，是大豆在成熟度约 60%~80%的时候被采收的，如果毛豆完全成熟就是我们熟悉的大豆啦。

科普中国新媒体 2024-09-04

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大暑节气第一养生素食——丝瓜炒毛豆

大暑节气是适宜吃丝瓜和毛豆的季节，而且丝瓜与毛豆属于百搭型的蔬菜。丝瓜炒毛豆有什么妙用？

江苏省科学技术协会 2024-07-25

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每天吃2把“年轻时”的黄豆，对身体有6大好处！

毛豆起源于中国，至今约有5000多年的栽培历史。其实毛豆就是“年轻时”的黄豆，是在豆荚鼓粒饱满、荚色翠绿、成熟度为60%～80%时采收的新鲜连荚的菜用大豆。

毛豆健康蔬菜

中华医学会 2023-09-24

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