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“每天一万步，走出健康路”——这句口号曾让无数人坚信，只要迈开腿、数够步数，就能收获强健的体魄。每天走一万步真的护膝吗？哪些日常动作才是真正的“膝盖杀手”？我们跟随这位骨科护士的讲解，一起探索答案吧！
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城市健康讲座 2025-06-27
跑步时，要不要佩戴护膝呢？
护膝 跑步
王医生讲运动 2024-10-26
何如科学护膝？
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既要减重，更要护膝！中西医结合护膝方案守护“人体承重轴”！
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