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【医疗问答】备孕期有哪些补钙的方法？
备孕期可通过膳食和钙补充制剂来补钙。同时，晒太阳利于钙的吸收。晒太阳能促进维生素D的产生，而维生素D能够促进钙的吸收和利用。
中华医学会
2024-11-25
【医疗问答】备孕期应如何补铁？
世界卫生组织建议孕妇每天口服补充30～60毫克铁元素和0.4毫克叶酸，以预防产妇贫血、产后败血症、低体重儿和早产。孕妇可根据自身情况选择通过食物或补缺剂来补铁。
中华医学会
2024-11-25
【医疗问答】备孕期如何科学补碘？
碘是合成甲状腺激素不可缺少的微量元素，为避免妊娠期碘缺乏对胎儿智力和体格发育产生的不良影响，备孕女性除选用碘盐外，还应每周摄入1次富含碘的海产品。
中华医学会
2024-11-25
【医疗问答】备孕期为何要补充维生素D？
维生素D是一种脂溶性维生素，人体可以通过晒太阳产生，也可以从一些食物中摄取，如鱼肝油、蘑菇、蛋黄和动物肝脏。维生素D对维持正常的血液钙和磷酸盐水平很重要，这是身体所有细胞的正常功能所必需的。
中华医学会
2024-11-22
吃出问题？食物过敏的成因、预防与对策
在日常生活中，美食不仅是味蕾的享受，更是情感与文化的纽带。然而，对于一部分人而言，餐桌上的某些美味却潜藏着不为人知的健康风险。
中华医学会
2024-09-10
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