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时间不够用，可以训练自己少睡觉？
实际上，人所需要的睡眠时间，跟遗传和年龄密切相关，强行训练自己短睡，其实只是在让自己习惯睡眠不足状态，不仅难以保证睡眠质量和精力，还可能对身体造成损伤。
科学辟谣
2025-05-12
身体一生都在积累突变，这会是衰老的原因吗？
想象一下你的身体，这是由一个个发生了成千上万次基因突变的细胞嵌合而成的集合，这些突变在一生中积累起来，许多都是无害的，当然也有一些是有害的，但还有一些可能对你有好处。
返朴
2025-02-19
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