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轻度运动白开水足以满足身体的水分需求，高强度运动中出汗较多，运动饮料可能更有利于补充电解质和能量。
运动饮料 运动 电解质
科学辟谣 2024-08-31
茶氨酸是茶叶中特有的一种非蛋白氨基酸，是茶叶中甜味和鲜爽味的主要来源，也是评价茶品风味的重要物质，但茶氨酸与改善睡眠之间没有直接的因果关系。
运动饮料 茶氨酸 助眠
福建省科学技术协会 2024-09-12
科学分析锻炼补水，喝运动饮料好还是喝白开水好
运动饮料 有氧运动 电解质和...
新疆维吾尔自治区科学技术协会 2024-09-03
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