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别让“失足”成为千古恨——崴脚后的急救与康复
崴脚虽常见，但不可轻视。及时的急救措施（制动、加压、冰敷、抬高、适度止痛）能有效控制初期损伤，减轻肿痛。后续科学的康复锻炼则是恢复功能、减少复发风险的关键保障。
中华医学会
2025-07-28
告别脆弱脚踝！医生亲授急救到康复全攻略
踝关节作为人体重要的负重关节，承担着行走、跳跃等日常活动的关键功能。然而，由于其结构特点和运动中的复杂性，踝关节损伤十分常见。根据《中国运动医学杂志》的统计，踝关节损伤占所有运动损伤的14%-21%。
徐斌医师
2025-05-25
骨折后的内固定物取还是不取？这是个问题
30岁的小王去年在滑雪时不慎摔了一跤，被医生诊断为“踝关节骨折”，于是他接受了切开复位内固定手术。复查的时候，医生告诉小王，骨折部位已经顺利愈合，恢复得很好。
中华医学会
2024-09-12
踝关节扭伤急性期：急救与处理秘籍
踝关节扭伤在生活中比较常见，尤其是当我们进行一些较剧烈的运动，如打篮球、跳跃、踢足球时。当发生踝关节扭伤，急性期我们该如何处理呢？
中华医学会
2024-08-15
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