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当食谱成为“精准治疗”：科学家重塑糖尿病饮食的未来
约翰·霍普金斯大学研究显示，DASH4D饮食能有效稳定血糖，改善代谢健康，通过调整碳水、纤维和脂肪比例，减少高钠和红肉摄入，实现无药物血糖控制。
合康谱精准医学科普基地
2025-11-20
科学选择水果，糖尿病人也能享受“甜蜜”
糖尿病人应选GI<55、GL<10的水果如苹果、蓝莓、柚子，每日≤200克，在两餐间食用。避免果汁/果干，搭配坚果可延缓升糖，定期监测维生素水平预防并发症。
科普医卫康
2025-08-19
孕期遇上糖尿病？别慌！这份“吃吃喝喝”指南帮助您
怀宝宝本是女性生命中的一段特别旅程，可当孕检单上出现“妊娠期糖尿病”几个字时，许多孕妈难免焦虑：“吃少了怕影响胎儿发育，吃多了血糖又高，到底该怎么平衡？”
中华医学会
2025-08-04
食品安全丨糖尿病人能吃杨梅吗？夏季低糖水果选择清单来了
杨梅可生津解渴，和胃消食，因此是夏季一道特别受欢迎的水果。那么糖尿病病人可以吃杨梅吗？杨梅要怎么吃才最健康？
科普海南
2025-06-19
“掌”控营养，手掌法则下的健康饮食秘诀
近年来，随着经济的发展和人民生活水平的提高，我国儿童青少年的营养健康状况逐步得到改善。但与此同时，由于膳食结构及生活方式的改变。
中华医学会
2024-08-08
这几样零食，糖尿病患者可以放心吃！
糖尿病患者在饮食上需要更多的注意和控制，但这并不意味着要放弃所有的零食。今天给大家带来一份特别的零食选择指南，专为糖尿病患者量身定制。在享受美味的同时，还能保持血糖的稳定~
泽桥医生
2024-07-22
糖尿病饮食有哪些注意事项？
糖尿病饮食注意事项：饮食原则、主食副食的选择、蛋白质的选择、水果的选择、烹调方式的选择、脂类食物的选择、外出就餐注意事项等。
糖尿病专科护士手记
2024-04-01
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