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在当今社会,熬夜已成为许多年轻人的新常态。经常熬夜会给身体带来非常大的危害,众所周知,睡眠不足与心血管疾病、抑郁症、糖尿病、高血压和总体死亡率的风险增加有关。
睡眠时间 健康 睡眠
康迅网 2024-01-04
睡好觉指南
睡眠时间 世界睡眠... 睡眠质量
咚咚喵 2023-03-21
人们经常问“一天到底应该睡多久?”很多人在网上或其他地方听说过要每天睡7个小时最好,然后因为自己没有达到这个标准而感到焦虑,结果越睡越少。那到底一天要睡多久才是最好的呢?答案是,因人而异。
睡眠时间 睡眠 注意力
科普中国新媒体 2023-11-16
一天到底睡多久最好?因人而异!
睡眠时间 健康 基因
科普中国新媒体 2023-10-18
入睡时间晚(凌晨1点)和睡眠时间短(<7小时/晚)都与多囊卵巢综合征患者终身心血管病高风险独立相关。
睡眠时间 心血管疾... 多囊卵巢...
集小宝说生殖 2023-08-17
网络上关于“最佳睡眠时间”的说法有很多,其中一个流传比较广泛的说法是“睡满8小时”。但是不少网友也提出了质疑,睡觉难道不是睡的越多越好吗?
睡眠时间
陕西省科学技术协会 2023-09-14