为您筛选出以下包含【睡眠时间】关键词的资源在当今社会，熬夜已成为许多年轻人的新常态。经常熬夜会给身体带来非常大的危害，众所周知，睡眠不足与心血管疾病、抑郁症、糖尿病、高血压和总体死亡率的风险增加有关。
康迅网
2024-01-04
每天睡多久最好？成年人必须睡够7小时才行吗？
人们经常问“一天到底应该睡多久？”很多人在网上或其他地方听说过要每天睡7个小时最好，然后因为自己没有达到这个标准而感到焦虑，结果越睡越少。那到底一天要睡多久才是最好的呢？答案是，因人而异。
科普中国新媒体
2023-11-16
网络上关于“最佳睡眠时间”的说法有很多，其中一个流传比较广泛的说法是“睡满8小时”。但是不少网友也提出了质疑，睡觉难道不是睡的越多越好吗？
陕西省科学技术协会
2023-09-14
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