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山楂和李子，小身材、大能量
山楂和李子除了是我们日常生活中常常见到的美食以外，作为《本草纲目》中记录在册的中药材也具有很大功效。今天就一起来了解一下除了日常生活中我们所熟知的健胃消食外，山楂和李子还有怎样的功效吧！
中华医学会
2025-01-13
常言道：“春吃芽，夏吃瓜。”其实，夏季并不只是吃瓜的好时节，还有各种各样的水果。不过，有一种果子，却没有引起太多人的注意，那就是被称为“超级水果”的李子！
桂花飘香
2024-07-11
传言“李子树下埋死人”，吃李子真的对身体有害吗？真相是......
中国居民膳食指南建议，每天水果建议吃 200~350g。不过，考虑到不同水果的风味、营养不相同，建议李子可以和其他类型的水果搭配着吃，小个的每天 5~7 颗，大个的 2、3 个即可。
科普中国新媒体
2024-07-08
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