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同样年龄，为何TA骨骼强健，你却骨质疏松？

别信“晒太阳就能骨头硬”的大饼！阳光虽能合成维生素D助钙吸收，但单靠它无法抵御骨质疏松，过度暴晒更伤肤致癌。科学护骨需补钙食物（牛奶/鱼虾）、适量运动，并挑上午10点-下午3点少量多次晒！

晒太阳运动

陕西省科学技术协会 2025-06-24

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美好生活丨晒太阳，很重要！尤其是来研发中心晒太阳！

阳光成为孩子成长的“加油站”

晒太阳科学血清素

安利植物研发中心 2025-06-20

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日常防晒会缺钙、引起骨质疏松吗？

传谣张张嘴，辟谣跑断腿，即便我们一直在做辟谣科普工作，依旧有不少人“上当”。这些风很大的谣言，你信过几个？

晒太阳补钙骨质疏松

郭生红医生 2025-04-08

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晒太阳能长高，为啥南方人普遍不如北方人高大？

都说晒太阳有助于长高，为什么热带人普遍比寒带人要矮小，难道晒太阳长高是错误的吗？

晒太阳生物遗传

李雷 2024-09-12

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晒黑之后白不回来？一定是你没做这几件事！最后一招最重要！

一到炎热的夏天，越来越多的小仙女们就特别喜欢穿热裤、短袖短裙等，凉爽又漂亮。但是我们也不得不面对随之而来的问题：更多的皮肤将暴露在阳光下，防护不到位就会导致晒黑。

晒太阳防晒夏季

重庆市科学技术协会 2024-08-23

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有些白发是晒出来的？非洲老铁：你礼貌吗……

白头发的原因太多了，并且和紫外线的关系并不是特别明确。白头发其实和年龄、基因、种族、本身的发色等关系比较大。

晒太阳白发营养

科学辟谣 2024-08-13

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晒背10天瘦了4斤，三伏天晒背真能减肥吗？真相是→

晒背真的能达到减肥的效果吗？晒背对我们身体有哪些好处呢？如果晒背不正确又会产生哪些危害？

晒太阳健康减肥

科学辟谣 2024-08-04

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烈日当头！怎么从阳光下安全地获取维生素D？

获取维生素 D 的一个重要途径就是晒太阳。然而，过度暴露在阳光下则会潜藏健康风险。如何在阳光下安全地获取维生素 D 呢？

晒太阳维生素D 紫外线

康迅网 2024-07-24

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科学晒太阳：婴幼儿健康成长的必要之举

深入探讨科学晒太阳对婴幼儿健康成长的重要性，并提供一系列实用建议，帮助家长们正确把握晒太阳的时机、方式和程度，让孩子在阳光下快乐成长，远离疾病的侵扰。

晒太阳婴幼儿

湾区健康 2024-04-22

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晒太阳是门“技术活”，这样晒既养生又不显老

晒太阳是门“技术活”，这样晒既养生又不显老

江苏省科学技术协会 2024-03-18

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多晒晒太阳吧，真的能让你更快乐！

谈及晒太阳的好处，很多人第一反应会是“可以补钙”“预防近视”。其实，阳光还是大自然的遥控器，调控着我们的睡眠周期及情绪。

晒太阳健康

科普中国创作培育计划 2024-01-19

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晒太阳能减肥？正确的减肥方式你必须知道！

日本大学药学系研究人员研究发现，如果人不沐浴早上的阳光便容易发胖。

晒太阳减肥

重庆市科学技术协会 2023-07-11

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骨质疏松绝非简单补“钙”而已

治疗骨质疏松绝不是单纯的补钙，需要骨健康基本补充剂(钙剂和维生素D)与抗骨质疏松药物联合使用。服用药物时需注意药物不良反应及相关注意事项，同时做好生活方式的干预。

晒太阳骨质疏松... 钙剂选择

合理用药 2023-04-06

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