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国庆狂欢后“腰”危机？中西医“护腰秘籍”助你满血复活

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护腰健康中医

湖南医聊 2025-10-11

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守护腰椎健康，饮食也是“硬支撑”！三类食物帮你给腰椎“减负”

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护腰健康养生

湖南医聊 2025-09-03

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炎炎夏日，别让“空调腰”偷走你的舒适！教你三招筑牢腰椎防御网

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护腰健康中医

湖南医聊 2025-06-26

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科学护腰——给脆弱的椎间盘穿上防弹衣

随着现代学习、工作、生活方式的改变，久坐行为的增加，腰椎间盘突出症逐渐呈现“年轻化”、“持久性”的特征。

护腰健康科普椎间盘

福建省泉州市科学技术协会 2025-05-28

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五一假期嗨到腰酸背痛？别慌！专家教您三招击退腰肌劳损

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护腰中医腰肌劳损

湖南医聊 2025-05-02

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@上班族，为什么你的腰椎总在“加班”？这些护腰细节赶快码住！

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护腰健康上班族

湖南医聊 2025-04-01

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【医疗问答】“久坐伤腰”，用按摩椅、戴护腰管用吗？

长期伏案工作可能会因为久坐引起腰痛，即所谓“久坐伤腰”。此时大家可能想坐在按摩椅上按一按，或者戴个护腰。这两种方法可以在一定程度上缓解腰背疼痛，但不建议长期使用。

护腰肌肉按摩椅

中华医学会 2024-12-04

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挺直腰杆，告别“突出”烦恼

在当今这个快节奏、高压力的时代，腰椎间盘突出症经常不请自来，严重影响日常生活。从迎着清晨的第一缕阳光匆匆出门的上班族，到夜幕降临时仍在工地上挥汗如雨的劳动者，腰椎的健康问题正日益成为大家关注的焦点

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中华医学会 2024-08-08

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春节了，别让腰痛打扰您

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中华中医药学会 2024-02-20

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