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营养明星的秘密：揭秘食物的特殊营养成分
介绍了蓝莓、奇亚籽、姜黄、紫薯和亚麻籽的特殊营养成分及其健康益处。这些食物富含抗氧化剂、Omega-3脂肪酸、膳食纤维等，能改善记忆力、抗炎、增强免疫力。通过简单的食用建议，将这些营养明星融入日常生活
科普医卫康
2025-04-04
一种拥有强大抗炎力量的成分，就藏在这种“黄金佐料”里！
在诸多研究中，姜黄素的确具有很多健康益处，也具有抗炎、抗氧化作用。但通过饮食摄入的量不高，且生物利用率较低。
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2024-02-05
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